지중해식단2 올리브유 한 스푼의 힘, 위고비와 닮은 식욕 억제 원리 올리브유 한 스푼의 힘, 위고비와 닮은 식욕 억제 원리 요즘 다이어트 관심 있으신 분들 사이에서 ‘위고비(Wegovy)’라는 이름을 자주 들으셨을 거예요. 한 번 맞으면 식욕이 뚝 떨어지고, 몇 달 안에 눈에 띄는 체중 감량 효과를 볼 수 있다는 약물인데요. 그런데 최근에는 올리브유가 위고비와 비슷한 효과를 줄 수 있다는 연구 결과도 나오고 있어서 화제입니다.오늘은 ‘약이 아닌 음식’으로 건강하게 식욕을 조절하고 싶은 분들을 위해 올리브유가 왜 위고비와 비슷한 작용을 하는지 그리고 올바르게 섭취하는 방법까지 자세히 정리해 드릴게요. 🟢 위고비란 무엇인가요?위고비(Wegovy)는 체중 감량을 위해 개발된 주사형 비만 치료제입니다. 주성분은 세마글루타이드(Semaglutide)라는 성분인데요. 이 물질은 .. 2025. 5. 13. 올리브, 짠맛 뒤에 숨은 건강 비밀 - 풍미·효능·나라별 이야기 올리브, 짠맛 뒤에 숨은 건강 비밀 - 풍미·효능·나라별 이야기 여러분! 혹시 피자 위에 올라간 까만 동그란 조각 기억나시나요?바로 블랙 올리브입니다. 어릴 땐 “이게 뭐지?” 하고 쏙 빼던 분들도 어느 순간부터는 그 감칠맛에 중독돼 빠져드셨을 거예요.저는 개인적으로 올리브를 정말 좋아하는데요. 그린이든 블랙이든 가리지 않고 즐겨 먹습니다. 특히 씨가 들어 있는 그린 올리브는 유독 짜게 느껴지지만 묘하게 중독성 있는 풍미가 있어요. 블랙 올리브도 좋지만 그 특유의 깊은 짠맛과 오묘한 향은 그린 올리브만의 매력인 것 같아요.그런데 이 맛있고 건강한 올리브. 단순히 색만 다르고 맛이 짠 것만이 전부는 아니랍니다. 오늘은 그린과 블랙 올리브의 차이, 올리브의 건강 효능, 그리고 짠맛의 진실과 섭취 팁까지 한.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
